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夏天减肥方法:茄味肉末蒸豆腐的做法
发表日期:2019-05-11 09:36| 来源 :本站原创 | 点击数:124次
本文摘要:1.准备的主料有:猪肉,豆腐(豆腐选用的是嫩豆腐,买不到这种的可以买内脂豆腐代替)2.把豆腐切成厚约一公分的片,然后放在碗里3.用手慢慢的把豆腐弄成花的形状4.猪肉剁成泥,加

  

  1.准备的主料有:猪肉,豆腐(豆腐选用的是嫩豆腐,买不到这种的可以买内脂豆腐代替)

  

  2.把豆腐切成厚约一公分的片,然后放在碗里

  

  3.用手慢慢的把豆腐弄成花的形状

  

  4.猪肉剁成泥,加入耗油,料酒,姜末,蒜末,葱末,搅拌均匀

  

  5.夏天减肥方法:茄味肉末蒸豆腐的做法锅中倒入适量食用油,放入腌好的肉夏天减肥方法:茄味肉末蒸豆腐的做法末翻炒

  

  6.翻炒到肉变色后,依次加入亨氏番茄酱,生抽,盐,继续翻炒

  

  7.倒入适量清水(以没过肉为准)

  

  8.中小火慢慢煮至汤汁浓稠即可关火

  

  9.把肉末淋在豆腐上

  

  10.为了颜色搭配好看,今天还放入了豆角末

  

  11.把豆腐放入蒸锅中,水开后蒸5分钟即可

  

  12.完成


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